Best Reseller Hosting Service in BD
আমি আতিকুর রহমান। পেশায় একজন B.Sc Engineer. আমি খুব বেশি কিছু জানি না তবে ব্লগ লেখা আমার শখ। তাই যখন সুযোগ পাই তখন লিখতে বসি। যদি আমার একটি পোস্ট ও আপনাদের একটু হলেও হেল্প করে তাহলে আমার চেষ্টা সার্থক হবে। সবাই ভাল থাকবেন।
মোট পোস্ট সংখ্যা: 371  »  মোট কমেন্টস: 5  
Facebook
Google Plus
Twitter
Linkedin

ব্যায়াম বড়ির মতোই কার্যকর, গবেষণায় প্রমানিত

exercise-anytech

হৃদরোগের মতো অসুখেভোগা মানুষের জন্য ব্যায়াম বড়ির মতো উপকারী প্রতিপন্ন হতে পারে।

এক গবেষণায় একথা জানা গেছে। ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নাল (বিএমজে) এ প্রকাশিত গবেষণাকর্মে প্রায় ৩ লাখ ৪০ হাজার রোগীর মৃত্যু প্রতিরোধে ব্যায়াম ও ওষুধের ভূমিকা মূল্যায়ন করা হয়। এতে দেখা যায়, কার্যকারিতার দিক থেকে শারীরিক ব্যায়াম কয়েকটি হৃদরোগের ওষুধের সঙ্গে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছে এবং স্ট্রোকের ওষুধকে তো রীতিমতো ছাড়িয়ে গেছে।
গবেষকরা বলেন, রোগীর ব্যবস্থাপত্রে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। বিশেষজ্ঞরা এ বিষয়ে জোর দেন যে, রোগীদের ব্যায়ামের ওপর নির্ভর করে ওষুধ একেবারে বর্জন করা ঠিক হবে না। বরং তাদের দুটোই পাশাপাশি চালানো উচিত।
খুব কমসংখ্যক প্রাপ্তবয়স্ক লোকই ব্রিটেনে পর্যাপ্ত ব্যায়াম সকরে থাকে। ইংল্যান্ডে প্রায় এক-তৃতীয়াংশ লোক ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আড়াই ঘন্টা বা তার চাইতে বেশি সময় মধ্যম পর্যায়ের থেকে নিবিড় শারীরিক পরিশ্রম করে থাকে। এর মধ্যে রয়েছে প্রতি সপ্তাহে সাইকেল চালানো বা দ্রুত হাঁটা।
অন্যদিকে ববেস্থাপত্রে ওষুধের হার ক্রমেই বাড়ছে। ইংল্যান্ডে ২০১০ সালে প্রতি জনে ব্যবস্থাপত্র ছিল গড়ে ১৭.৭। ২০০০ সালে এই হার ছিল ১১.২।

e-HostBD Hosting Service





eHostBD Hosting

মন্তব্য করুন