আজকে আপনি নিমের উপকারিতাগুলি জানতে চলেছেন এবং আমি আপনাকে এটি থেকে কী কী উপকার পেতে পারেন তাও জানাতে যাচ্ছি। বন্ধুরা, নিম গাছ আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে উপকারী এবং নিম গাছ একটি রোগ প্রতিরোধকও বটে। দেশের সব অঞ্চলেই নিম […]

Download Link ছবি সহ স্বাস্থ্য পরামর্শ বা হেলথ গাইড ও তথ্য (sastho kotha) নিয়ে ডেভেলপার টীম Wikibdapps এর এই অ্যাপটি আপনাদের স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্যার সমাধান জানতে সহায়তা করবে। এই অ্যাপটির ইমেজ বা ছবি সমূহ ফেসবুকে বা মেসেঞ্জার-এ শেয়ার […]

ভারতের ডি কে পাবলিশিং হাউসের একটি বই ‘হিলিং ফুডস’-এ বলা হয়েছে, কুমড়ার বিচি (বীজ) ভিটামিন বি, ম্যাগনেশিয়াম, লোহা ও প্রোটিনের ভালো একটি উৎস। বিচিগুলোতে অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড উচ্চমাত্রায় রয়েছে। এই ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তে অস্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়তা […]

নতুন পোশাকের একটা আলাদা চাকচিক্য থাকে। পোশাক ধোয়ার পর এর নতুন ভাবটি চলে যায় বলে আমরা অনেকেই না ধুয়ে কিছুদিন ব্যবহার করি পোশাকটি। কিন্তু এই কাজটি কি আসলে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর ? লিন্ডসে বর্ডন এমডি, কলাম্বিয়া ইউনিভার্সিটি […]

আমেরিকার চিকিৎসকগণের দেয়া নতুন দিক নির্দেশনা অনুযায়ী –  দিনের প্রধান খাবার ও স্ন্যাক্স এর পরিকল্পনা করা এবং প্রতিদিন সকালের নাস্তা করা কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ হওয়ার ঝুঁকি কমায়। আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশনের বৈজ্ঞানিক বিবৃতির মতে, দিনের প্রথমভাগে অনেক বেশি ক্যালরি গ্রহণ […]

আমাদের অনেকেরই কিছু গুরুত্বপূর্ণ রোগ সম্বন্ধে ভুল ধারনা আছে। যেগুলো আসলে সত্যি নয়। চলুন দেখে নেয়া যাক আমাদের ভুলগুলো কি এবং সঠিক তথ্য কি। আশা করি আপনাদের ভাল লাগবে এবং কাজে লাগবে। ১. ভুলঃ কোমর ব্যথা মানে কিডনি […]

আপনি কি শরীরচর্চার কথা ভাবছেন? কখন কোন সময়কে বেছে নেবেন তাই নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছেন? সকালে নাকি সন্ধ্যায় শরীরচর্চা হবে কখন এই নিয়ে রয়েছে নানান গবেষণা। আসুন আপনার এক্সারসাইজ রুটিন করার সুবিধার্থে জেনে নিই সেইসব গবেষণার কথা। সকালে ব্যায়াম […]

শিশু থেকে বয়স্ক সব ধরণের মানুষই সুস্বাদু ও সুমিষ্ট কলা পছন্দ করে। কলা স্বাস্থ্যকর ফল হিসেবে পরিচিত। কারণ কলা বিভিন্ন ধরণের পুষ্টি উপাদান যেমন- ভিটামিন সি, ভিটামিন বি ৬, রিবোফ্লাভিন, ফোলেট, প্যান্টোথেনিক এসিড, নায়াসিন, পটাসিয়াম, ম্যাংগানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, কপার, […]

আক্কেল দাঁতের সমস্যা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। এই সমস্যায় প্রায় সব মানুষকেই কখনো না কখনো ভুগতে হয়। সাধারণত ১৭ থেকে ২৫ বছর বয়সে আবার কখনও কখনও আরও বয়স করে আক্কেল দাঁত উঠে থাকে। আক্কেল দাঁত ওঠার সময় প্রচন্ড […]

হাড়ের ক্ষয়জনিত বাত রোগের ডাক্তারি পরিভাষায় নাম অস্টিওপরোসিস। ক্যালসিয়াম শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। হাড় ও দাঁত গঠনের কাজে ক্যালসিয়াম অত্যন্ত প্রয়োজন, হাড়ের বোন প্রোটিন দিয়ে ম্যাট্রিক্স তৈরি হয়, আর তার ওপরে ক্যালসিয়াম ফসফেটের প্রলেপ পড়ে হাড় শক্ত হয়। […]