Best Reseller Hosting Service in BD

আপনারা দেখছেন "স্বাস্থ্য বিষয়ক" এর অন্তর্ভুক্ত পোস্টসমূহ

যে লক্ষণগুলো দেখা দিলে আপনি বুঝবেন আপনার এপেন্ডিসাইটিস হয়েছে

যে লক্ষণগুলো দেখা দিলে আপনি বুঝবেন আপনার এপেন্ডিসাইটিস হয়েছে

এপেন্ডিক্স হচ্ছে একটি সরু টিউব আকৃতির থলি যা বৃহদান্ত্রের বাইরের প্রলম্ববিত অংশ। এটি ৬ ইঞ্চি লম্বা এবং পেটের নিচের দিকে ডান পাশে অবস্থিত। আপনার বেঁচে থাকার জন্য এপেন্ডিক্সের কোনই কার্যকারিতা নেই। যখন এপেন্ডিক্স ইনফেকশনে আক্রান্ত হয় ও ফুলে […]

প্রতিদিন ১০ মিনিট হাঁটা কমাতে পারে আপনার মৃত্যুঝুঁকি

প্রতিদিন ১০ মিনিট হাঁটা কমাতে পারে আপনার মৃত্যুঝুঁকি

আপনি যদি চান ভাল থাকতে তাহলে এক নাগাড়ে কোথাও বসে না থেকে কয়েক মিনিটের জন্য সামান্য নড়াচড়া যেমন হাঁটা কিংবা রান্নাবান্নার কাজ করতে পারেন। এতে আপনার মৃত্যুঝুঁকি কমবে। নতুন এক গবেষণায় এমনটি দাবি করা হয়েছে।   যুক্তরাষ্ট্রের রোগ […]

অতিরিক্ত ঘুম বাড়ায় স্ট্রোকের ঝুঁকি ! আপনার ঝুঁকি কতটুকু…….

অতিরিক্ত পরিমাণে ঘুম স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়, সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এমন তথ্যই উঠে এসেছে। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, যেসব মানুষ রাতে ৮ ঘণ্টার বেশি ঘুমিয়ে থাকেন, তাদের স্ট্রোক করার আশঙ্কার পরিমাণ ১৪৬ শতাংশ বেশি। প্রতিবছর শুধু যুক্তরাজ্যেই প্রায় এক লাখ মানুষ […]

ভরা পেটে যে খাবারগুলো খাওয়া একদমই উচিৎ নয়

ভরা পেটে যে খাবারগুলো খাওয়া একদমই উচিৎ নয়

পেট পুরে কিছু খাওয়ার পরপরই কেউ কেউ এক কাপ গরম চা পান করার জন্য ব্যাকুল হয়ে পড়েন। কিন্তু ভরা পেটে চা পান না করার পরামর্শই দিচ্ছেন গবেষকেরা। জিনিউজের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, পেট ভরা থাকলে বা ভারী খাবারের […]

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে যে খাবারগুলো অনেক বেশি কার্যকর

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে যে খাবারগুলো অনেক বেশি কার্যকর

আপনার কর্মস্থল বা বাচ্চার স্কুল থেকে যে অসুস্থতা গুলো ছড়ায় তার বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে চান? স্বাস্থ্যবিধি মানার পাশাপাশি আপনার ইমিউন সিস্টেম বৃদ্ধি করাও অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আপনার খাদ্যতালিকা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। পরিতাপের বিষয় এই যে, অনেকেই যথেষ্ট পরিমাণে […]

স্বাস্থ্যকর হলেও যে খাবার গুলো আমাদের বেশি খাওয়া ঠিক নয়, হতে পারে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

স্বাস্থ্যকর হলেও যে খাবার গুলো আমাদের বেশি খাওয়া ঠিক নয়, হতে পারে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

সব জিনিষেরই একটা নির্দিষ্ট সীমা থাকে। খাদ্য গ্রহণের ক্ষেত্রেও এই কথাটা প্রযোজ্য। কোন খাদ্য যতোই স্বাস্থ্যকর হোক না কেন বেশি খেলে তা স্বাস্থ্য এর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এমন কিছু স্বাস্থ্যকর খাবারের কথাই আজ আমরা জেনে নেব যা […]

আঙুল ফোটাতে অনেক মজা লাগে তাই না ? কিন্তু আঙুল ফোটানো কতোটুকু নিরাপদ জানেন ?

আঙুল ফোটানো

অনেকেরই আঙুল কিংবা দেহের বিভিন্ন অংশের অস্থিসন্ধি ফোটানো অভ্যাস থাকে। তবে এ অভ্যাস সম্পর্কে অনেকেরই বিস্তারিত জানা নেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন আঙুল কিংবা দেহের যে কোনো অস্থিসন্ধি ফোটানো মোটেই উচিত নয়। এ বিষয়ে নিউ ইয়র্ক সিটির স্পেশিয়াল সার্জারি ইন্টিগ্রেটিভ […]

দাঁত ব্রাশের সময় প্রতিনিয়ত আমরা যে ভুল গুলো করে থাকি

দাঁত ব্রাশের সময় প্রতিনিয়ত আমরা যে ভুল গুলো করে থাকি

সবাইকে শুভেচ্ছা জানিয়ে আজকের পোস্ট সুরু করতেছি। আশা করি সবাই ভাল আছেন। যাহক কাজের কথায় আসি। দাঁত ব্রাশের একটি প্রধান কারণ হচ্ছে ক্ষয় রোধ করা। তবে শুধু ব্রাশ করলেই চলবে না। এর কিছু সঠিক পদ্ধতি রয়েছে, যা মেনে […]

জেনে নিন লবনের সাতটি উপকারী গুন যা আমরা অনেকেই জানি না

৭ সমস্যার সমাধান দেবে লবণ

লবণ আমাদের নিত্যপ্রয়োজনীয় খাবার। খাবারের বাইরেও দৈনন্দিন নানা সমস্যা থেকে আমাদের মুক্ত করতে পারে এক চিমটি লবণ। এখানে সাতটি সমস্যা সমাধানে লবণের ভূমিকার কথা তুলে ধরা হলো: ১.  রান্না করতে গিয়ে আগুনের বা গরম জলের আঁচ লেগে যায় […]

আমরা হয়তো নিজেও জানি না যে প্রতিদিনের কয়েকটি অভ্যাস ক্ষতি করছে আমাদের

প্রতিদিনের কয়েকটি অভ্যাস ক্ষতি করছে আপনার

প্রতিদিন আমরা অনেকেই এমন কিছু কাজ করি যা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ রয়ে দাঁড়ায়। আপনি হয়তো অভ্যাসবশত কিংবা স্বাভাবিক নিয়মেই কাজগুলো করে যাচ্ছেন, কিন্তু একেবারেই জানতে পারছেন না এই ছোটোখাটো কাজগুলোই আপনার দেহের মারাত্মক কোনও বিপদ বয়ে […]

কীভাবে বুঝবেন হার্ট অ্যাটাক হবে?

কীভাবে বুঝবেন হার্ট অ্যাটাক হবে

হৃৎপিণ্ড সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালন করে পাম্পিংয়ের মাধ্যমে। আবার হৃদপিণ্ডেরও রক্তের প্রয়োজন হয়। হৃৎপিণ্ড নিজে এই রক্ত গ্রহণ করে রক্তনালির মাধ্যমে। সেগুলোকে বলা হয় হার্টের করোনারি রক্তনালি। এই করোনারি রক্তনালিগুলোর মধ্যে যদি কখনো ব্লক হয় বা চর্বি জমে […]

ইফতারে খেজুরের স্বাস্থ্য উপকারিতা

ইফতারে খেজুরের স্বাস্থ্য উপকারিতা

ইফতার মুসলিমদের জন্য আল্লাহর বিশেষ নিয়ামত। হযরত মুহাম্মদ (সা.) খেঁজুর খেয়ে ইফতার করতেন। তাই খেঁজুর খেয়ে ইফতার করা সুন্নত। আর এ বিষয়টি মাথায় রেখে সকলেই ইফতারের তালিকায় কম-বেশি খেঁজুর রাখেন। হাদীসে আছে, রসূল (স.) বলেছেন, ‘খেঁজুর দ্বারা ইফতার […]

মুখে প্রচণ্ড দুর্গন্ধ ? জেনে নিন কিছু সহজ সমাধান

মুখে প্রচণ্ড দুর্গন্ধ

মুখের গন্ধ ? অফিসের কোনও গুরত্বপূর্ণ মিটিংয়ে আপনার পাশে বসেছেন বস। কিন্তু ক্রমাগত একটা বিচ্ছিরি গন্ধ নাকে আসছে। কোথা থেকে আসছে, তা নিজেও বুঝতে পাচ্ছেন। কিন্তু কিছু করার থাকছে না। এমন পরিস্থিতি কী করবেন? মুখের গন্ধ খুবই বিব্রতকর […]


মুখে প্রচণ্ড দুর্গন্ধ ? জেনে নিন কিছু সহজ সমাধান

মুখের গন্ধ ? অফিসের কোনও গুরত্বপূর্ণ মিটিংয়ে আপনার পাশে বসেছেন বস। কিন্তু ক্রমাগত একটা বিচ্ছিরি গন্ধ নাকে আসছে। কোথা থেকে আসছে, তা নিজেও বুঝতে পাচ্ছেন। কিন্তু কিছু করার থাকছে না। এমন পরিস্থিতি কী করবেন?

মুখের গন্ধ খুবই বিব্রতকর সমস্যা। দিনে দুবার ব্রাশ করলেও মুখ থেকে দুর্গন্ধ যায় না। কারন, নানা রকম খাবার খাওয়ার কারণে মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়ার সৃষ্টি হয়। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে, যেগুলি নিমেষেই মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে পারে।

পানি : মুখে দুর্গন্ধ হলেই আগে পানি খান। দেখবেন দুর্গন্ধ উধাও হয়ে যাবে। খাওয়ার পর খুব ভাল করে মুখ ধুয়ে নিন। অল্প অল্প পানি নিয়ে মুখে কুলি করে ফেলে দেবেন। এরপর একগ্লাস পানি খান। দেখবেন মুখের দুর্গন্ধ চলে যাবে পুরোপুরি।

আপেল :  আপেল খেলেও মুখের দুর্গন্ধ চলে যায়। আমরা যখন আপেল খাই, তখন মুখের মধ্যে প্রচুর লালা উৎপন্ন হয়। তাতে ব্যাকটেরিয়া লালার সঙ্গে পরিষ্কার হয়ে যায়। তাতে মুখের মধ্যে তৈরি হওয়া গন্ধ দূর হয়ে যায়।

এলাচ :  এই উপায়টা হয়তো অনেকেরই জানা। এলাচ মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে দারুণ সহায়ক। যদি আপনার মুখের দুর্গন্ধ হওয়ার প্রবণতা থাকে, তাহলে ব্যাগে বা পকেটে কয়েকটি এলাচ রাখতে পারেন। মুখের দুর্গন্ধ হয়েছে বলে মনে হলেই এলাচ দানা মুখে পুরে দিন। দেখবেন মুখের দুর্গন্ধ চলে যাবে।

লেবু :  ভিটামিন সি মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে ধবংস করে দেয়। আর লেবু বা কমলালেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি। তাই মুখে দুর্গন্ধ অনুভূত হলেই লেবু বা কমলালেবু খেতে পারেন।

গ্রিন টি :  এমনিতেই গ্রিন-টি স্বাস্থ্যে পক্ষে অত্যন্ত উপকারী। এতে প্রচুর পরিমানে ফ্ল্যাবনয়েড থাকে। এই ফ্ল্যাবনয়েড আসলে মুখের মধ্যেকার ব্যাকটেরিয়াকে বিনাস করে। তাই চটজলদি মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়ে যায়।

চুইংগাম :  নানান ফ্লেভারের চুইংগাম এখন দোকানে পাওয়া যায়। তবে চিনিমুক্ত চুইংগামই মুখের দুর্গন্ধ আটকাতে পারে। চুইংগাম চিবিয়ে নিলে মুখের মধ্যে লালা নিঃসৃত হয়। তাতে মুকের মধ্যেকার উৎপন্ন ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার হয়ে যায়।

e-HostBD Hosting Service