আসসালামু আলাইকুম। সবাইকে আমার শুভেচ্ছা। আজকে কিছু জিনিস শেয়ার করবো যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে খুবই জরুরি। যদিও অনেকেই এসব জানেন তারপরেও আবার মনে করে দেয়ার জন্য আজকের এই পোস্ট টি লেখা।আশা করি নিছের বিষয় গুলি মেনে চলবেন।
১. সবসময় বাম কানে ফোন ধরবেন।
২. মোবাইল এর ব্যাটারি লো দেখালে ফোন ধরা থেকে বিরত থাকুন।
৩. রাত ৯ টার পর ভারী খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
৪. দিনের বেলা বেশি পানি পান করুন তবে রাতে তুলনামুলক পানি কম পানি পান করুন।
৫. প্রতি রাতে নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমান।
৬. ৬-৮ ঘণ্টা ঘুমান।
৭. রাতে ঔষধ খাওয়ার পর পর ঘুমাবেন না।
৮. ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ঔষধ সেবন থেকে বিরত থাকুন।
মন্তব্য করুন